sábado, 12 de outubro de 2013



SANDUÍCHE SAUDÁVEL COM FALSA MAIONESE
Essa é minha dica de hoje!

Para quem adora maionese...... Veja uma deliciosa receita de maionese falsa que  vai driblar o desejo proibido da maionese.




Pão integral light

1 colher (sopa) de cenoura crua ralada
2 colheres (chá) da falsa maionese
1 colher de atum enlatado em água ou frango desfiado
1 fatia de queijo branco
1 pitada de orégano
alface picadinha a gosto
cebola em rodelas finas...


FALSA MAIONESE

Ingredientes
1 copo de cenoura cozida
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de óleo de canola
 sal a gosto
3 colheres (sopa) de leite de soja

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Guarde em recipientes de vidro com vedação total, no refrigerador, por até 3 dias. Mexa bem antes de usar.



Obrigada aos que estão sempre aqui. 
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