SUCO de Couve com limão

O limão é rico em antioxidante (vitamina C) e a couve facilita o funcionamento do intestino. Ela também tem ferro, e este suco previne a anemia. 

UMA DICA PARA TOMAR O SUCO BEM GELADINHO É COLOCAR ELE NAS FORMAS DE GELO E COLOCAR NO FREEZER. DEPOIS É SÓ SE DELICIAR COM UM SUCO fRESQUINHO E NATURAL.

Ingredientes:

½ limão;1 folha de couve;1 copo de água (aproximadamente 180 ou 200 ml).1 sache de adoçante

Modo de preparo:
Coloque a água e o adoçante e bata, em seguida a metade do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador e bata mas um pouco. Quando o suco estiver numa textura e cor uniforme, estará pronto.

Dica: para suco de limão é necessário adoçar primeiro a água, caso contrário não ficará adocicado.

As informações, dicas e sugestões contidas nesse blog têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento individual e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.

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