SORVETE DE MANGA DIET

Aqui está uma sobremesa que vai encher de frescor o seu dia, 

além de saborosa e nutritiva! 

Ótima opção para quem faz contagem de carboidrato.

INGREDIENTES

1 manga ( IG - índice glicêmico 51)
2 colheres (sopa) de leite desnatado (usei molico)
1 copo de iogurte desnatado (usei molico sem adição de açúcar)

PREPARO

Bata tudo no liquidificador e leve ao freezer.


Quer mais simples que isso?
Hummm,que delícia!!!

A regra básica é moderação, sempre!

As informações, dicas e sugestões contidas nesse blog têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento individual e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.

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