terça-feira, 2 de julho de 2013

BOLO DIET DE IOGURTE COM LIMÃO




BOLO DIET DE IOGURTE COM LIMÃO


INGREDIENTES



·         1 Pote de Iogurte Natural Desnatado sem açúcar (200 ml)
 (        (Use como medidor para os demais Ingredientes) 
·         1/2 Copo de Óleo de Canola
·         1 Copo de Adoçante Culinário 
·         2 Copos de Farinha de Trigo Integral
·         3 Ovos
·         1 Colher (sopa) de Fermento em Pó
·         Casca ralada de 1 limão
 MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes na batedeira e despeje numa forma pequena untada com margarina light e polvilhada com farinha de trigo integral ou linhaça dourada. Assar em forno pré aquecido a 180ºc por 30 minutos, ou quando colocar um palito este sair seco.    
·    Deixe amornar e desenforme.

  • ·   Não consuma os alimentos sem conversar com seu médico ou nutricionista. Nem todos podem se banquetear a vontade, lembrando que cada metabolismo reage de uma forma diferente e que cada um segue uma dieta, com restrições específicas para cada caso. No mais, tenha prazer em alimentar-se bem. 



A regra básica é moderação, sempre!

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